Την Παρασκευή 1 Νοεμβρίου 2024, η ψυχολόγος Άρτεμις Αντωνίου θα παρουσιάσει το θέμα: “Κρίσης Πανικού – Όταν χτυπά ψεύτικος συναγερμός”, στο Cafe del mare, στον παραλιακό στα Πηγάδια Καρπάθου, 18.30 έως 20.30.Οι κρίσεις πανικού μπορούν να είναι μια έντονα δυσάρεστη αλλά συνήθως όχι επικίνδυνη ψυχοσωματική εμπειρία.Τα ποσοστά των ανθρώπων που βιώνουν κρίση πανικού φαίνεται να έχουν αυξηθεί αρκετά τα τελευταία χρόνια, επηρεάζοντας αρνητικά την ποιότητα ζωής τους σε πολλά επίπεδα.
Σε αυτό το επιμορφωτικό σεμινάριο θα έχεις την ευκαιρία ενδεικτικά να μάθεις:
Πώς λειτουργεί το άγχος;
Τι είναι κρίση πανικού;
Πώς εκδηλώνεται;
Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί;
Μπορεί, ίσως, η κρίση πανικού να γίνει ευκαιρία αλλαγής προς το καλύτερο;
Επίσης, θα παρουσιαστούν τεχνικές, βασισμένες σε έρευνες, για την αντιμετώπιση των κρίσεων πανικού.
Σε ποιους απευθύνεται: Σε όλους όσους θέλουν να μάθουν περισσότερα για τις κρίσεις πανικού και μερικούς τρόπους αυτό-διαχείρισης.
Ο κάθε άνθρωπος το βιώνει κάπως διαφορετικά, ωστόσο, σκοπός του σεμιναρίου είναι να κατανοήσεις πώς μπορεί να λειτουργεί, να εμπλουτίσεις τις πληροφορίες που, πιθανώς, ήδη να έχεις, διευρύνοντας έτσι το φάσμα των επιλογών σου.
21.10.2024Καρπαθιακά Νέα
