Ακόμη ένας Καρπάθιος ο καρδιολόγος Manny Moustakakis ταξίδεψε από τις ΗΠΑ για να τρέξει στον κλασσικό μαραθώνιο των Αθηνών και έκανε χρόνο 4:53:26! Ο Δρ Μουστακάκης έχει τρέξει σε περισσότερους από 25 μαραθώνιους και ημιμαραθώνιους σε όλο τον πλανήτη. Πρόσφατα έτρεξε στο Λονδίνο 3/10 με 4:30:31, στη Βοστόνη 11/10 με 4:36:26, και στη Νέα Υόρκη 7/11 με 4:52:36.
Είχε απαντήσει στις ερωτήσεις του marathontours.com και με την ευκαιρία αναδημοσιεύουμε τη συνέντευξη του.
- Τι σε έκανε να ξεκινήσεις να τρέχεις;
Έχασα περίπου 27 κιλά μετά τη γέννηση της κόρης μου και ένας καλός φίλος μου ζήτησε να πάω μαζί του σε μια προπόνηση 2 μιλίων για τον Ημιμαραθώνιο του Λονγκ Άιλαντ. Αποφάσισα να τρέξω αυτόν τον αγώνα. σκέφτηκα ότι θα αποσυρόμουν μετά από τη μισή διαδρομή. Είχα πει ψέματα.
Πότε και γιατί αποφασίσατε να τρέξετε έναν ημιμαραθώνιο ή μαραθώνιο και στις επτά ηπείρους;
Δίνω κίνητρο στον εαυτό μου θέτοντας συνεχώς νέους στόχους. Και συνεχώς διδάσκω τα παιδιά μου για τη σημασία του να βάζουν στόχους και να τους επιτυγχάνουν. Η πραγματικότητα είναι ότι αν δεν βάλεις τον στόχο, δεν θα τον κάνεις ποτέ. Πάντα ήθελα να δω την Ανταρκτική. Σκέφτηκα ότι δεν υπήρχε καλύτερος τρόπος να το κάνω από το να βάλω τον στόχο να τρέξω εκεί.
- Πώς παραμένετε μέσα στο μαραθώνιο για όλα αυτά τα μίλια;
Οραματίζομαι το φίνις. Εστιάζω σε αυτό. Ανεξάρτητα από τον πόνο που νιώθω στα πόδια μου, υπενθυμίζω στον εαυτό μου και στο μυαλό μου ότι δεν θα σταματήσω.
- Πόσους μαραθώνιους ή/και ημιμαραθώνιους έχετε τρέξει;
12 μαραθώνιοι και 13 ημιμαραθώνιοι.
- Ποιος είναι ο αγαπημένος σας μαραθώνιος και γιατί;
Ο Μαραθώνιος της Νέας Υόρκης. Είναι εμβληματικό. Το πλήθος είναι ηλεκτρικό. Και καθώς διασχίζετε τη γέφυρα Queensboro με πόνο και σιωπή, ξέρετε ότι υπάρχει ένας τοίχος ήχου που πρόκειται να σας χτυπήσει καθώς στρίβετε στην First Avenue. Σε ανεβάζει όσο τίποτα άλλο. Αυτή η υποστήριξη μπορεί να σε οδηγήσει σε ολόκληρο τον αγώνα.
- Σε ποιο μαραθώνιο έμαθες περισσότερα για τον εαυτό σου;
Ο Μαραθώνιος της Βοστώνης 2018. Οι συνθήκες ήταν απαίσιες, έτρεχα στη βροχή, αντίθετος άνεμος σε όλη τη διαδρομή. Ένιωθα σαν να έτρεχα μέσα σε ένα παγωμένο πλυντήριο αυτοκινήτων. Μέχρι σήμερα, όταν βλέπω έναν άλλο δρομέα να φοράει το σήμα αυτών των αγώνων του 2018, απλώς γνέφουμε ο ένας στον άλλο, υπάρχει ένας αμοιβαίος σεβασμός, γνωρίζοντας ότι επιζήσαμε από κάτι που δεν μπορεί να εξηγηθεί σε κανέναν που δεν ήταν εκεί.
- Ποιο είναι το πιο αγαπημένο σας, το τρέξιμο ή τα ταξίδια;
Μου αρέσει που το τρέξιμο είναι να ανταγωνίζεσαι τον εαυτό σου. Οι περισσότεροι από εμάς δεν είμαστε δρομείς πρωταθλητές. Αλλά μπορείς πάντα να βελτιώνεσαι. Μαθαίνουμε νέες στρατηγικές σχετικά με τη διατροφή, την προπόνηση, τον εξοπλισμό κ.λπ.
Πάντα με γοήτευαν οι διαφορετικές κουλτούρες και γλώσσες, από τότε που ήμουν παιδί. Μαθαίνεις τόσα πολλά βιώνοντας άλλους πολιτισμούς. Καθώς αυτή η ζωή τελειώνει, θέλω να μπορώ να πω ότι είδα όσα περισσότερα μπορούσα και έμαθα όσα περισσότερα είχα δυνατότητα να γνωρίσω.
- Δεν χρειάζεται να είναι αγώνας, αλλά ποιο είναι το αγαπημένο σας μέρος/πόλη για να τρέξετε;
Βανκούβερ, Βρετανική Κολομβία. Ήταν ο πρώτος μου μαραθώνιος. Αλλά εκτός από τον αγώνα, η πόλη είναι απλά όμορφη και το τοπίο στο βάθος είναι πραγματικά εντυπωσιακό.
- Ποια λέξη θα χρησιμοποιούσαν οι φίλοι σας για να σας περιγράψουν;
Δρομέας
- Τι συμβουλές θα δίνατε σε κάποιον που προπονείται για τον πρώτο του μαραθώνιο ή ημιμαραθώνιο;
Κάντε τα μίλια κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας. Επίσης χρησιμοποιώ τη γιόγκα και το πιλάτες στη καθημερινότητα μου. Προσοχή στη διατροφή και την ενυδάτωση. Κάντε όλα τα πειράματά σας κατά τη διάρκεια μεγάλων προπονήσεων, ποτέ την ημέρα του αγώνα. Δεν φορτώνομαι με υδατάνθρακες. Τρώω πολλές πρωτεΐνες και λαχανικά και προτιμώ ένα αρκετά πλούσιο πρωινό την ημέρα του αγώνα, περίπου τρεις ώρες πριν την έναρξη. Θα έχετε πολλά συναισθήματα. Βρείτε το ρυθμό σας. Ενυδατωθείτε σε κάθε σταθμό, ακόμα και όταν νομίζετε ότι δεν το χρειάζεστε. Απολαύστε το πλήθος και το τοπίο. Και εμπιστευτείτε την εκπαίδευσή σας.
πηγή www.marathontours.com
