10 + 1 φράσεις που μπορεί κάποιες φορές να δείχνουν χαμηλή ενσυναίσθηση (ή αλλιώς δεν νοιάζεσαι ή για όποιους λόγους “δεν ακούς” τα συναισθήματα των άλλων):
1. “Ήταν απλώς ένα αστείο.”(…κι ας σε πλήγωσε βαθιά). Το εχθρικό χιούμορ συνήθως δεν προκαλεί ή και δεν έχει την πρόθεση να προκαλέσει γέλιο.
2. “Μην τα παίρνεις όλα τόσο προσωπικά.” Αν και το σχόλιο ή η πράξη μπορεί να είχε αντίκτυπο σε προσωπικό επίπεδο. (Δεν αναφέρομαι εδώ στην εγωπαθή ευθιξία.)
3. “Είσαι πολύ ευαίσθητος.” Προτιμώ να κρίνω παρά να “ακούσω”. Και άραγε, ποιος κρατά το “ευαισθησιόμετρο” και με τι κριτήρια; Σηκώνει συζήτηση!
4. “Δεν έχω χρόνο γι’ αυτό.” Δε θέλω/ δε μπορώ να δώσω προσοχή, τουλάχιστον όχι τώρα.
5. “Γιατί δεν μπορείς να το ξεπεράσεις;” Βλέπω το ζήτημα κυρίως ορθο-λογικά και δεν λαμβάνω υπόψιν το συναίσθημα, για όποιους λόγους.
6. “Δεν είναι τόσο μεγάλο θέμα. Αντιδράς υπερβολικά.” Παρόμοιο με το 3.
7. “Αυτό δεν είναι δικό μου πρόβλημα.” Δε θέλω να ασχοληθώ, βγάλτα πέρα μόνος/η.
8. “Δεν καταλαβαίνω γιατί είσαι τόσο αναστατωμένος.” Παρόμοιο με το 5.
9. “Εγώ είμαι ειλικρινής κι ας μην σου αρέσει.” Δε με νοιάζει πώς λαμβάνεις αυτά που θέλω να πω, όπως θέλω να τα πω.
10. “Έχω περάσει χειρότερα από εσένα.” Τα δικά σου δεν έχουν τόση σημασία όσο τα δικά μου, άκου για ‘μένα.
11. “Δεν φταίω εγώ που εσύ νιώθεις έτσι.” Η προσοχή μου είναι επικεντρωμένη σε ‘μένα κι όχι στο να ακούσω εσένα.
Σημείωση: Η ικανότητα της ενσυναίσθησης στην επικοινωνία είναι πολυσύνθετη και τα παραπάνω παραδείγματα είναι ενδεικτικά και περισσότερο αφορμή για σκέψη και συναίσθημα παρά “εγχειρίδιο συναισθημάτων”.
Η ερμηνεία των φράσεων και το πώς υποκειμενικά τις εκλαμβάνει κανείς έχει να κάνει και με άλλους παράγοντες κι όχι μόνο από μια σκέτη φράση.
Εσύ τι λες;
Από τη σελίδα της ψυχολόγου Άρτεμις Αντωνίου
9.1.2024
Καρπαθιακα Νέα
